martes, 14 de febrero de 2017

De Regreso al MTB

Este sábado 11 de febrero regresando al MTB con una rodada sabrosona de 35 kilómetros, se siente bien ya que aunque la velocidad no es la que estoy acostumbrado  rodar en al bicicleta de ruta resenti al día siguiente las piernas. Un a ruta que casi no recordaba de unos 15-18 kilómetros en Apodaca llegando casi a Agua Fría, peeeero para llegar tuvimos que rodar unos 8 kilómetros extras pasando por Miguel Alemán y el centro de Apodaca.
Aquí el link de la ruta: https://www.relive.cc/view/862958506


jueves, 4 de junio de 2015

Ya quiero que pase el 8 de Junio :(
Sabado 8:30 am , recostado en mi cama y comienza  sonar mi telefono, ya que erá un numero desconocido decidi no contestar, aun así no me pude quedar con la curiosidad y revise el buzon de voz, resulta que se trataba de la voz de una mujer diciendo ser la ex esposa del Bronco reclamando varias cosas, no quise poner mucha atencion y borre la grabación.
Que manera de tratar de desprestigiar la reputacion de una persona que al parecer esta a la cabeza en las encuestas por la gobernatura de  Nuevo Leon.
Si al fuente fuera de confianza al menos diria quien es o que partido esta distribuyendo esta información.
Ayer por la tarde estaba en casa viendo video de Youtube cuando de pronto un anuncio, la misma mujer diciendo ser la ex esposa del "Bronco" dando una especie de entrevista hablando mal del candidato independiente.
Quien esta pagando por estos anuncios? y porque lo hace? Será a caso el PRI que teme perder el control sobre  Nuevo Leon? o será el PAN tratando de ganar seguidores?
No soy un experto en politica pero creo que esto ya es mas que un circo con tanta propaganda politica.
Espero que ya a partir de este lunes todo vuelta a la normalidad yq ue gane el mejor candidato para Nuevo Leon, no el que junto mas acarreados o el mas popular.

viernes, 27 de marzo de 2015

Maratón Internacional Lala 2015

Sábado 28 de febrero 2015, maleta lista y yo desiperto desde las 5:00 am, una noche anterior se me había ocurrido preparar unos tacos de jamón con huevo para el camino; idea de uno de nuestros compañeros de Corredores Monterrey, lluvia y 8 grados, no un muy buen clima para manejar en carretera. Al llegar al lugar de encuentro para abordar el camión yo seria el ultimo en llegar a la cita que era las 6:00 am, puntuales, salimos rumbo a Torreón a las 6:15 am, después de almorzar y dormir un rato para continuar con las 5 horas de viaje no dejaba de dar vueltas en mi cabeza la mala preparación que tuve para este maratón, generalmente uno se prepara con 40 o mas kilómetros semanales para un maratón, yo si bien había acumulado 100 km en el transcurso de tres meses desde el maratón Powerade Monterrey el 14 de diciembre del pasado 2014.

Al momento de recoger el kit de corredor veo a una mujer con un letrero en la espalda: "Vendo folio para maratón por esguince :(", de nuevo pasa por mi mente la mala preparación y llegue a pensar en pasar mi folio a alguien mas que si estuviera preparado para un maratón.

En unos minutos llega mi hermano Luis Ariel con toda la familia a recoger su respectivo kit ya que por cuestiones de espacio yo tuve que viajar en el autobús, el correr con mi hermano fue la motivación principal por la cual estaba ahí y quería apoyarlo en la mayoría de los kilómetros que me fuera posible. Rumbo al hotel comenzamos a planear la comida y aprovechar las ofertas en restaurantes especial para los maratonistas :). Para poder aguantar la fatiga de un maratón se recomienda consumir una buena cantidad de carbohidratos los días previos al maratón, esto para no agotar las reservas de glucógeno del cuerpo y poder resistir los 42.195 kilómetros.

10:00 pm, hora de descansar ya que al dia siguiente tendriamos que salir a las 5:00 am rumbo a la Salida, la cual es afuera de la planta de Lala en Gomez Palacio, Durango, una mezcla entre nervios y una molestia en la planta del pie no me dejaban dormir, seguia pensando en no correr y descansar, "ya habrá mas maratones" me  decia, "no has dormido bien estos dias", "no te preparaste lo suficiente" esas ideas seguian cruzando por mi mente durante la noche ya que el dolor no desaparecía. De pronto suena la alarma: 4:00 am, hora de prepararse mentalmente para recorrer la distancia de Filipides y poner a preba la preparación fisica que ya debí de haber tenido en el transcurso de los 4 meses anteriores. 6:00 am, comienza a acumularse la gente cerca del tapete de salida. Con la acumulación de gente era casi imposible realizer ejercicios de estiramiento o calentamiento, se acerca la hora, comienza el tumulto de gente moviendose hacia la linea de salida; se llegó la hora, en punto de las 7:00 am dan el disparo de salida, entre la lluvia de cerpentinas y los gritos de la gente omenzamos con esta prueba que mas que fisica es mental para poder corer desde un estado a otro en menos de 6 horas. En solo unos cuantos kilometros recorridos el grupo se empieza a dispersar, para antes del kilometro 10 ya nuestro grupo se habia reducido a solo tres personas; entre tener que detenernos al baño y parar a abrochar las agujetas perdimos alrededor de 5 minutos muy valiosos.
Dando la vuelta por el kilometro 10 comenzamosa ver a los ultimos valientes que se animaron a corer este marathon. Durante todo el recorrido siempre hubo gente apoyando, con pancartas o simplemente gritando, hacienda ruido con lo que se encontraban en sus casas, me toco ver a un señor golpeando un tanque vacio de gas para hacer ruido mientras echaba porras.
Kilometro 21, medio marathon, ibamos con muy buen ritmo, entre 6:40 y 7:00min por kilometro. Llegamos al centro de torreon, kilometro 27, durante todo el trayecto no se dejaban de ver las porras y los animos de la gente. Nos detenemos en un puesto de atencion medica ya que mi hermano traia una molestia en una de sus piernas, despúes de un ligero amsaje le dicen que ya lleva una contracture, la cual es muy similar  aun calambre salvo que una contracture no se quita en ese instante. comenzamos a aplicarla tecnica de caminar por un minute y trotar cinco, pasando el kilometro 31 pasas a un lado de la meta, lo cual te pone a pensar que aun te faltan mas de 10 kilometros mas para terminar, mientras ves a los mas rapido ya llegando, aqui es donde en la mayoria de los cassos se presenta la famosa "pared" una parte de ti dice que no vale la pena seguir sufriendo bajo el sol y que major te brinques hacia el otro lado y te rindas, la otra parte de ti te dice que tienes lo que se necesita para poder terminar la distancia complete sin importer cuanto tiempo mas vaya a tomar. Fu en este momento donde decidimos dejar de caminar y seguir adelante con la frente en alto rumbo a los ultimos 10 kilometros que nos faltaban. Llegando al kilometro 33 me comienza  llegar la desesperacón, mi meta de llegar antes de las 5 horas se estaba alejando más. Decido separarme del grupo y avanzar por mi cuenta para tartar de romer esa barrera de las 5 horas. Me sentia fresco, incluso sorprendido, anteriormente para el kiloemtro 22 ya estaba sufriendo de calambres en las pantorrillas, comienzo a acelerar un poco el paso, me toca ver a mucha gente caminando durante el resto del trayecto, cabisbajos , muchos acalambrados en las orillas recibiendo atencion de los voluntaries. Llego al kilometro 40 y decido caminar un minuto para retomar fuerzas y cerrar los ultimos dos kilomentros sin parar, el cuepor ya estaba muy cansado, las piernas comenzaban a dejar de reaccionar, pero eran solo unos cuantos metros, al pasar el kilometro 42 y ver la meta a lo lejos sentí que estaba comenzando de Nuevo, una mezcla entre emocion, alegria y tristeza pasaban por mi mente, solo podia dar gracias a Dios por permitirme la salud de poder lograr estos retos que contagiaron a mi hermano y que ojala algún dia inspiren a alguien mas.
El cronometro marcaba 5:09, este año no se pudo complir con el objetivo, pero me llevo muchos bonitos recuerdos, sobre todo la enseñanza de que no debo subestimar a un marathon, la proxima meta sera completer el Maratón de la Cd de Mexico en el mismo o major tiempo, para esto el entrenamiento comenzo desde ya trabajando en la velocidad y mas fuerza en las piernas.







viernes, 16 de enero de 2015

Trote Anual Corredores del Norte a la Basílica de Guadalupe


La cita fue el día 11 de Enero del 2014,
La hora, las 7:00am, nosotros como de costumbre llegamos solo 15 minutos antes, lo cual no fue tiempo suficiente para calentar para este trote/convivencia de 15km.
Eran 15km a ritmo de 6:30 min/km total que tan difícil pudiera ser, no contaba que después de dos semanas de no correr por mas de 10km me iban a pesar, supongo el correr  aun ritmo mas lento del que estoy acostumbrado me cansa mas :/ o el echo de aveces tener que caminar por el amontonamiento de gente.
Todo corría con normalidad, nos daban sabalitos con agua casi cada 5km. Al llegara a la basílica a buscar nuestras mochilas con ropa que llevaban en carros que nos iban escoltando. Prepararse y entrar a misa, lo mas emocionante fue la mencion del Padre al comprender nuestra locura por correr, ya que él mismo habia corrido el maratón Powerade el pasado 14 de diciembre, como el lo menciono: "La locura máxima"
Aquí el recorrido en Strava:



sábado, 26 de mayo de 2012

La Única Felicidad Segura en la Vida es Vivir para los Demás


"Él tenia razón al decir que la única felicidad segura en la vida es vivir para los demás...

He pasado por muchas vicisitudes y ahora creo haber descubierto qué se necesita para ser feliz. Una vida tranquila de reclusión en el campo, con la posibilidad de ser útil a aquellas personas a quienes es fácil hacer el bien y que no están acostumbradas a que nadie se preocupe por ellas. Después, trabajar, con la esperanza de que tal vez sirva para algo; luego el descanso, la naturaleza, los libros, la música, el amor al projimo... En esto consiste mi idea de la felicidad. Y finalmente, por encima de todo, tenerte a ti por compañera y, quiza, tener hijos... ¿Que mas puede desear el corazón de un hombre?"

Lev Tolstoi

lunes, 7 de mayo de 2012

Insanity Dia 36


Se terminó el descanso, hoy volvemos a la tortura de Insanity, el segundo mes es el mas pesado pero es cuando se notan los resultados después del primer mes de acondicionamiento, es la segunda vez que llego al segundo mes, pero la primera que voy en serio, en los 35 dias anteriores solo he faltado a tres sesiones.
Espero mejorar en mis números en el Fit Test, publicare mis resultados y espero que puedan motivarse para superarlos.


jueves, 3 de mayo de 2012

Star Wars Theme Park

Desde hace unos días se corre el rumor de que abrirán una Star Wars Land en Disneyland París, los que tengan la oportunidad de ir podrán experimentar lo que es tomar una bebida en la taberna de Mos Eisley, según lo piblicado en diferentes sitios el parque abriria en el 2014, así que a esperar y juntar para ir a Paris :P